Como salir de la zona del amigo (friends zone)

La zona del amigo es como popularmente se le llama a un amor platónico con alguien que se tiene una amistad.

¿Cómo se entra a la zona del amigo? ¿Por qué se queda en la zona del amigo? Y ¿Cómo salir de ella?

Existen varias explicaciones posibles de este fenómeno, pero la que expondré a continuación es mi visión profesional de esta situación.

Los seres humanos entablamos relaciones de muchos tipos con las personas a nuestro alrededor, amigos, familiares, conocidos, indeseables, etc. Una persona saludable tiene la capacidad de diferenciar entre las relaciones y tener tanto relaciones superficiales como con colegas, hasta profundas como con amigos íntimos.

La zona del amigo aparece cuando en una relación de amistad una de las partes tiene el deseo de que la relación avance a noviazgo pero la  otra parte no. Al ser  unidireccional, la relación es inequitativa, y por lo tanto tiene dificultades. Lo saludable seria expresarlo a la otra persona y si no es mutuo retirarse. Pero la zona del amigo aparece cuando esa parte que desea algo más se queda con una máscara de amistad y se deja pisotear, mientras la otra parte se da cuenta de esos deseos y se aprovecha de ello. Lo que vemos es un juego perverso, que lamentablemente juegan dos partes.

La permanencia en la zona del amigo es muy variada, pueden ser días, meses, años o por el resto de la vida. Y la razón por la que la gente se queda también es diversa, pero es frecuente encontrar personas con dificultad para relacionarse y como el amor platónico es seguro, saben que nunca pasará nada y por lo tanto no los lastimarán. También sirve de barrera a otras relaciones, que claro implicarían riesgos, dolor y sufrimiento, por lo que el aferrarse a la zona del amigo es mejor. Por último se conforman con las migajas de afecto que reciben de la otra parte involucrada.
Como lo sospechaban tiene conexión directa con la autoestima y una visión de que eso es lo único que podrán conseguir. El autoestima es una herramienta que nos permite no quedarnos en una relación donde no nos quieren y por dignidad propia retirarnos, pero si no se cuenta con ella es bastante fácil quedarnos con migajas de afecto.

Salir de la zona del amigo es más complicado de lo deseado,  porque la mayoría espera un truco mágico para que esa persona que no los quiere y además los maltrata los ame apasionadamente, pero la triste realidad es que en muy pocas ocasiones ocurre. La manera de salir de la mayoría de los casos es alejarse de la persona que se cree amar, sufrir un rato y buscar alguien que realmente nos ame.  Y si esto parece muy complicado existe una ayuda ¡asistir a psicoterapia¡ Tal vez no es lo que deseabas  escuchar pero te sentará mejor.

EL AMOR NO DUELE.

Psic. Alina Garnica